Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida y tienen un gran impacto en nuestro bienestar emocional y mental. En los últimos años se ha reconocido a la educación socioemocional como un aspecto esencial del desarrollo de los niños.

La educación tradicional está centrada en la enseñanza de habilidades académicas como la escrituras o  matemáticas, pero un verdadero modelo educativo innovador como el de la Red de Colegios Semper Altius pone especial énfasis en desarrollar en los alumnos desde pequeños habilidades para manejar efectivamente sus emociones.  

(Incluir alguna frase o cita de algún experto pedagogo)

Paso 1. Reconocer tus emociones

Reconocer nuestras emociones es clave para poder entender y manejar nuestros sentimientos de manera efectiva.  

En primer lugar, reconocer tus emociones te ayuda a entenderlas mejor. Si no eres consciente de lo que sientes, puede ser difícil identificar lo que está causando tus emociones. Al reconocer tus emociones, puedes comenzar a examinar las situaciones que te llevan a sentir de cierta manera. Esto te da una mayor comprensión de ti mismo y de tus necesidades emocionales.

‍

‍